domingo, 29 de outubro de 2017

Maratona de Frankfurt 2017



Terminada a minha 23º maratona em 
Frankfurt em 2h37m56s, nem correu bem nem mal, foi estranho! 
Obrigado amor pelo teu apoio incondicional e ao Antonio Sousa, que alcançou a vitória no seu escalão  com o tempo de 2h28m01s, parabéns! Fomos dois primeiros portugueses  a cortar a meta! 
Também os agradecimentos ao GFD, sempre disponível!

terça-feira, 25 de abril de 2017

HaspaMarathon Hamburg 2017

Completei a minha 22º maratona em 2h35m51s, ficando em 5º do escalão e 58º da geral. Decepcionado por não ter atingido o meu objetivo mas contente por ter terminado. 



sábado, 12 de novembro de 2016

Maratona do Porto 2016


21ª Maratona, Porto, 28º lugar da geral e 3º do escalão, em 2h36m41s.  Obrigado ao GFD Ernesto Ferreira sempre disponível para ajudar nas lesões que vão surgindo. Ao Antonio Sousa que ajudou na planificação do treino, embora tenham surgido contrariedades da minha parte. Mas quem nasce lagartixa não chega a jacaré 😉.
Obrigado a ti, por estares sempre a motivar quando a vontade de treinar não é muita 😉😘.
Obrigado aos companheiros de treino do Jamor 🔝. ( Fraga, Coelho, Martins, Lima, Helder, Cardoso, Vera). Daqui duas semanas há mais.....objetivo menos dois minutos 😂😂😂😂😂😂😂 



Maratona de Amesterdão 2016

A maratona não se pode terminar a rir 😉 2h38m36...daqui a umas semanas é a doer! Hoje até deu direito a "negative split"! 
"Certifique-se de que o seu pior inimigo não vive entre suas duas orelhas." - Laird Hamilton.








segunda-feira, 4 de abril de 2016

24.º Maratona Popular da cidade de Badajoz 2016


24º Maratona popular de Badajoz, terminei em 8º lugar da geral e 3º do escalão, com 2h35m55s. Infelizmente terminei em grande sofrimento, paciência!

Obrigado Gil Ferreira pela boleia até ao km 30, parabéns pela tua prestação. 
Obrigado GFD, Ernesto Ferreira e Hilário sempre com o apoio precioso. 
A ti foste incansável, hoje até nem estava a chover :) 
er

quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

Corridas 2015



Desejo-vos um 2016 repleto de sucessos e que alcancem as vossas metas.
Boas corridas!

terça-feira, 17 de novembro de 2015

35º Maratona de Valencia

Terminei a minha 18º maratona na magnífica cidade de Valencia, finalizei com o tempo oficial de 2h31m56s. Um percurso excelente um apoio magnífico do público e uma enorme organização onde, na minha opinião, nada falhou.

Quanto à minha prestação nos 42,195km, consegui atingir o meu objetivo, embora tivesse a sensação que poderia ter arriscado mais. Senti-me sempre confortável no andamento, também pelo facto que ia integrado num grupo. Ultrapassado o km 35 fiquei com a grande campeã Vanessa Fernandes e na companhia da agora maratonista, fui até ao km 40, após este km foi gerir o esforço até cruzar a desejada linha de meta. 
Agora é recuperar e pensar na próxima maratona!😉












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