terça-feira, 21 de abril de 2020

Maratona de Valência 2019

Maratona de Valência 2019, terminada com 2h44m03s.
Foi a quarta maratona de 2019 🤪. O tempo final é proporcional ao treino realizado.
Obrigado Fernando Pereira pela companhia nos treinos e maratona, ao Marco Costa, embora este só tenha aparecido de vez em vez...😃

Parabéns à comitiva do GFD Running, que se portou à altura deste enorme clube.
Agradeço ao GFD - Gabinete Fisioterapia e Desporto, que está sempre disponível para ajudar e resolver as lesões que vão surgindo.
#no excuses
#GFD Running

Maratona do Porto 2019


Aproveitar os dias maus enquanto não chega os bons! 😫
2h57m41s Maratona do Porto!
#GFD Running

segunda-feira, 29 de abril de 2019

Maratona da Europa - Aveiro 2019


Vice-Campeão Nacional da Maratona M45 da ANAV e 14º da geral da maratona da Europa em Aveiro. O resultado é proporcional ao treino realizado...as últimas 4 semanas não foram nada boas... Ainda deu 2h46m31s na minha 27º maratona! Bom treino 😊

GDRReboleira
GFD



Maratona de Barcelona 2019

Das 26 maratonas terminadas, sem dúvida que esta foi a mais lenta pelas piores razões, forçado a parar por quatro vezes. Uma lesão antiga deu sinal a partir dos 18km...depois foi gerir para evitar a desistência, no final 2h52m10s. Quem me acompanha não merecia a desistência.
#GFD Running 
#GFD - Fisioterapia e Osteopatia



domingo, 4 de novembro de 2018


7 de Outubro de 2018, 9º lugar da geral e 1º do escalão na Maratona de Lyon, 2h40m22s foi o resultado possível num percurso nada fácil e sempre com chuva ☔️.
Não sei qual deles estava desajustado ao meu calendário, o corta mato nacional militar ou a maratona de Lyon 😳😳 
Mas ainda falta treino para o objetivo...





sexta-feira, 17 de agosto de 2018

WINGS FOR LIFE WORLD RUN 2018 MUNIQUE

Wings For Life Run World 2018.
Ainda deu 114º da geral mundial e 9º do escalão mundial com 48,28km!!!



segunda-feira, 1 de janeiro de 2018

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