terça-feira, 26 de abril de 2011

Maratona de Londres



Dear Nuno Miguel Romao,

Thank you for entering the overseas ballot for the 2012 Virgin London Marathon

We'll let you know in early October 2011 if you've secured a place.

Vamos ver se á segunda tenho sorte :-)
Agora é esperar o veredicto em Outubro....

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Maratona de Boston 2011


O queniano Geoffrey Mutai conseguiu segunda-feira, em Boston (Massachusetts), a melhor marca de sempre na maratona, com 2:03.02 horas. Mas com vento favorável e com um desnivel acentuado entre a partida e a chegada.

Em femininos, a queniana Caroline Kilel ganhou ao "sprint", em 2:22.36, à norte-americana Desiree, que fez mais 2 segundos e a outra queniana, Sharon Cheror, que gastou mais 6.


Antonio Sousa participou, terminando com o tempo de 2h22m21s, ficando num excelente 4.º lugar no escalão 40/44 anos.

domingo, 17 de abril de 2011

72.º Estafeta Cascais - Lisboa 2011




Realizou-se hoje a mais antiga estafeta do Pais, que liga Cascais a Lisboa. O GDR da Reboleira ( BRUNO FRAGA, JOÃO MARQUES, EUGENIO NETO, NUNO ROMÃO) foi a grande vencedora desta 72.º edição.

Maratona de Londres 2011


A portuguesa Jessica Augusto estreou-se este domingo na prova da maratona, na capital inglesa, com o tempo não oficial de 2:24.31 horas, que lhe permite alcançar os mínimos para os Jogos Olímpicos de Londres'2012 e para os Mundiais de Daegu.

O tempo da campeã europeia de corta-mato é também a segunda melhor marca portuguesa de sempre, atrás da registada por Rosa Mota em Chicago (EUA), em 1985.

A queniana Mary Keitany venceu a prova feminia, com 02:19,18 horas.


Record.pt

Vienna City Marathon 2011



Dulce Felix
obteve um excelente segundo lugar, hoje, na maratona de Vienna de Austria, com a marca de 2h26m30s. A vencedora foi a Etiope Tola Fatw com 2h26m21s.

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Proxima maratona.


Até meados de março os treinos não foram intensos. Contudo a rotina está a ir ao "sitio". Os treinos já correm normalmente e cada dia que passa começam a ser mais fortes. Espero que em Outubro/Novembro faça outra maratona. Mais bem preparado e com o objectivo das 2h30m.
Por agora é treinar e participar nas provas de estrada e algumas corridas de trail.

De volta ao blog


Passados alguns meses, estou de volta ao blog: muitas provas concluídas e uma maratona realizada no dia 6 de Março , em Barcelona. Embora não tenha feito uma preparação adequada e conveniente, conclui num tempo razoável, com 2h42m08s. Das 7 maratonas em que participei, este foi o pior registo.

Entretanto aventurei-me na corrida trail: no dia 03 de Abril, nos trilhos do Almourol. participei nos mini-trilhos (21km) e foi uma experiência absolutamente fantástica. Diferente das provas de estrada e com outro espírito competitivo. Uma excelente organização e um ambiente extraordinário.

Depois da primeira experiência, ontem lancei-me novamente á aventura, escolhi a Ax Trail, 1.º Serie, Ferraria São João - Foz de Alge (30 Km.). Contudo esta estreia na verdadeira trail running não foi muito auspiciosa .

Iniciei bem a prova, atrás dos favoritos, (Alcino Serras e Albino Magalhães), mas aos 6 km, optei pelo caminho errado. Uma confusão na marcação das fitas de balizagem, fez-me seguir um trilho que seria de uma prova de BTT. Este pequeno engano fez-me correr mais 7 km. Ao fim de algum tempo, lá encontrei o pessoal no trilho que seria o correcto. Ao perguntar quantos quilómetros já tinham realizado, estes responder que iam no 11.º quilómetro. O GPS já registava 18 Kms. A partir desse momento, quebrei e fui gerindo a prova da melhor maneira. No final foram 37 quilómetros em 3h59m.

Valeu a participação pelas paisagens lindíssimas e por um trilho muito técnico, ao qual ainda não estou preparado, mas que, neste momento da minha carreira, me parece muito aliciante.

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