sábado, 3 de maio de 2025

Maratona de Paris 2024




No dia 7 de abril de 2024, participei pela segunda vez na  Maratona de Paris. Entre mais de 50 mil corredores, alinhei-me ao início da Avenue des Champs-Élysées, com o Arco do Triunfo a testemunhar a nossa determinação. O ambiente era eletrizante: bandas ao vivo, aplausos de milhares de espectadores e uma energia contagiante a atravessar as ruas icónicas da capital francesa, em ano olímpico!3


O percurso levou-me por alguns dos monumentos mais emblemáticos de Paris - o Louvre, a Opéra Garnier, a Bastilha, a Notre-Dame e, claro, a majestosa Torre Eiffel a vigiar-nos ao longe. As ruas estavam cheias de vida, com parisienses e turistas a incentivar cada passada, tornando impossível não sentir o coração a bater mais forte.

Os primeiros quilómetros foram de pura euforia, mas a partir do quilómetro 30, no famoso “muro da maratona”, senti o verdadeiro desafio físico e mental desta distância rainha. Ainda assim, mantive o foco, alimentado pelo apoio das multidões e pela vontade de superar-me. Os últimos quilómetros pelo Bois de Boulogne pareceram intermináveis, mas a emoção de ver a meta aproximar-se na Avenue Foch foi indescritível.

Cruzei a linha de chegada com o tempo de 2h54m06, cansado mas imensamente orgulhoso. Receber a medalha de finisher, com Paris como pano de fundo, foi o culminar de meses de preparação e dedicação. Mais do que uma prova, foi uma viagem épica pelo coração da cidade-luz, onde cada segundo valeu a pena.


Firenze Maratona 2023

Participar da Maratona de Florença foi como correr dentro de um quadro renascentista,  A partida aconteceu frente do imponente Duomo, com o coração acelerado não só pelo desafio dos 42,195km, mas também pela emoção de cruzar ruas de paralelepípedos ladeadas por palácios antigos e praças vibrantes.

Logo nos primeiros  kms, senti o fresco, bem fresco :) -1 grau,  da manhã florentina e a energia contagiante dos milhares de corredores ao meu redor. O percurso levou me a cruzar pontes lendárias como a Ponte Vecchio, onde o Arno refletia o céu e o publico incentivava com gritos em diversas línguas. Ao passar pela Basílica de Santa Croce e pelo Parque das Cascine, era impossível não se sentir parte da história viva da cidade,  quase dava para ouvir ecos de artistas e reis entre as árvores e monumentos

No km final, já de volta ao centro com  o sprint derradeiro, o possível,  pela Via Calzaiuoli, com o Duomo à vista, foi como atravessar a linha do tempo e cruzar a chegada em grande estilo com um empeno fenomenal :).


Receber a medalha na Piazza Duomo foi mais que uma conquista  foi um mergulho em Florença, onde cada gota de suor se misturou à poesia das ruas. Uma maratona inesquecível, em que me senti protagonista de uma aventura épica no coração do Renascimento.... No final foram 2h49m49s!!!!!

segunda-feira, 17 de outubro de 2022

London Marathon 2022

Maratona de Londres 2022 concluída em 2h51m29s. O tempo final foi proporcional ao treino realizado. Terminei a minha 34.ª maratona e a 4.ª World Marathon Majors. Faltam duas para a “Six Star Medal”
Obrigado @lulytf e @chainofhopeuk pela oportunidade de correr em Londres, e ao apoio do @gfdrunning @gfdfisioterapia e @veramsnuness .
Parabéns à minha companheira de maratona @louro_li que bateu o seu record pessoal.
E para o meu principal suporte, obrigado, apesar de não estares em Londres, senti o teu apoio @analuisanetomendes .







terça-feira, 10 de maio de 2022

Boston Marathon 2022

126th Boston Marathon 2022

2h51m25s ☑️, a minha 3.o Major e a 33.o maratona.
Hoje a maratona foi feita com o coração porque as pernas não aguentaram…heartbreak Hill
🤪 ⛰
Obrigado pelo apoio do @gfdfisioterapia e @gfdrunning nos tratamentos e um especial obrigado a ti ❤️!!
Apesar de não ter corrido como desejava, adorei este ambiente de total loucura do público ao longo dos 42,195km.
Parabéns a todos os atletas do GFD, Liliana Louro, Carla Ribeiro, Paulo Almeida, Artur Pinto e ao José Pais.
Coming 🔜 4 Major Marathon!!





segunda-feira, 21 de fevereiro de 2022

Maratona de Sevilha 2022



Depois da desistência da maratona de Lisboa em outubro de 2021, não têm preço e não há sensação melhor que conseguir terminar mais uma maratona. Em Sevilha concluí em 2h46m52s, deu o 33.º lugar M45 e 416.º da geral, foi a trigésima segunda maratona. Não há muito para contar sobre esta maratona, desde o tiro de partida até cruzar a meta, corri sempre num ritmo controlado, entre 3'59''/3'53''.

Nesta maratona o importante era terminar "bem", mas nunca em colapso; chegar cansado, mas nunca entrar em falência nos últimos quilómetros, como aconteceu na maratona de Berlim em setembro de 2021. 


Foi forçar e correr descontraído e indo controlando o ritmo a que me tinha proposto. Não foi fácil, porque a vontade era sempre impor o ritmo mais forte, mas consegui controlar. Terminei bem e a pensar "foi um espetáculo"!

E se na maratona de Berlim senti tudo isto, mas arrisquei um ritmo, para o qual não estava devidamente preparado e sofri a ousadia nos últimos 7 kms :(. Ontem, a medo, meti-me à estrada, com o foco em abril, desfrutei imenso o banho de multidão que Sevilha proporciona aos maratonistas ou aos corredores de maratonas, o meu caso. :) 

A cidade de Sevilha estava engalanada para receber todos os desportistas e maratonistas e respirava-se corrida por todo o lado. Finalmente sem o medo do COVID19...

No proximo mês de abril, será para deixar tudo nos 42,195kms!!




terça-feira, 28 de setembro de 2021

Berlim marathon 2021

Venci o vírus Covid19,
Venci a bactéria Staphylococcus aureus,
Venci a ruptura na parede do reto, obrigado ao GFD - Fisioterapia e Osteopatia,
Venci a operação à hérnia inguinal, obrigado ao Dr Rui Soares da Costa - H Lusíadas do Porto, ao fim de 6 dias estava a treinar. Tudo isto desde Janeiro de 2021.
Só tinha mesmo que terminar a maratona, não há impossíveis…Obrigado meu amor incansável em tudo. Resultado final 2h50m44s!





terça-feira, 21 de abril de 2020

Maratona de Valência 2019

Maratona de Valência 2019, terminada com 2h44m03s.
Foi a quarta maratona de 2019 🤪. O tempo final é proporcional ao treino realizado.
Obrigado Fernando Pereira pela companhia nos treinos e maratona, ao Marco Costa, embora este só tenha aparecido de vez em vez...😃

Parabéns à comitiva do GFD Running, que se portou à altura deste enorme clube.
Agradeço ao GFD - Gabinete Fisioterapia e Desporto, que está sempre disponível para ajudar e resolver as lesões que vão surgindo.
#no excuses
#GFD Running
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