Corrida do 1.º Maio 2012 - Lisboa

Já passou cerca de um ano que não fazia uma prova de 15 Km. Foi hoje, na Corrida do 1.º Maio em Lisboa. Atentendo ao treino que tenho vindo a fazer, foi uma otima prova, percorri os 15km em  54'44''. Já tinha saudades de todo o ambiente  envolvente antes e depois da competição.  Resta agora continuar a treinar  para melhorar a forma fisica.

Volta aos treinos....

Já passaram alguns meses que não escrevo no blog, após tratamento das lesões físicas, já treino sem limitações. Agora é tentar recuperar a forma física e também perder algum peso :-)....

A ultima prova que realizei foi em setembro de 2011, já passou algum tempo, as saudades são muitas.

Prespetivas de provas, não tenho, resta agora treinar e treinar... :) para integrar o pelotão de atletas que todos os fim de semanas rolam por essas estradas e trilhos....

Lesão atrás de lesão

Já faz algum tempo que não escrevo no blog. Os tempos não são os melhores, depois de uma lesão no joelho esquerdo, no inicio de Outubro de 2011. Motivo pelo qual tive de cancelar a minha participação da Maratona de Amesterdão. Agora uma fratura no radio do pulso direito.

Esta fratura leva a uma paragem obrigatória no mínimo de 8 semanas, ou seja, este ano já não vou calçar as sapatilhas.....

Resta agora curar a mazela e depois retomar calmamente os treinos....

III Meia Maratona da Areia 2011 Costa da Caparica

Realizou-se hoje, pelas 9h30, a 3.º edição da meia maratona na areia na Costa da Caparica, onde Custódio António foi o grande vencedor. Em segundo ficou Nuno Romão do GDRReboleira e a completar o pódio Hélder Ferreira da União de Tomar.
Este ano a prova contou com condições atmosféricas adversas, o forte vento prejudicou todos os atletas.

Maratona de Londres

Dear Nuno Miguel Romao,

Thank you for entering the overseas ballot for the 2012 Virgin London Marathon

We'll let you know in early October 2011 if you've secured a place.

Vamos ver se á segunda tenho sorte :-)
Agora é esperar o veredicto em Outubro....

Maratona de Boston 2011

O queniano Geoffrey Mutai conseguiu segunda-feira, em Boston (Massachusetts), a melhor marca de sempre na maratona, com 2:03.02 horas. Mas com vento favorável e com um desnivel acentuado entre a partida e a chegada.

Em femininos, a queniana Caroline Kilel ganhou ao "sprint", em 2:22.36, à norte-americana Desiree, que fez mais 2 segundos e a outra queniana, Sharon Cheror, que gastou mais 6.

Antonio Sousa participou, terminando com o tempo de 2h22m21s, ficando num excelente 4.º lugar no escalão 40/44 anos.

72.º Estafeta Cascais - Lisboa 2011

Realizou-se hoje a mais antiga estafeta do Pais, que liga Cascais a Lisboa. O GDR da Reboleira ( BRUNO FRAGA, JOÃO MARQUES, EUGENIO NETO, NUNO ROMÃO) foi a grande vencedora desta 72.º edição.