Maratona de Chicago 2025

 A minha 37.º maratona, 5.º Majors - 2h59m50s!

Mãe sempre disseste que correr fazia me mal Sou teimoso…

@analuisanetomendes incondicional apoio!

@gfdfisioterapia obrigado pela reabilitação do meu joelho, sem isso era impensável correr!

@gfdrunning

Venha a próxima, talvez esteja melhor fisicamente.

Maratona de Paris 2024

No dia 7 de abril de 2024, participei pela segunda vez na  Maratona de Paris. Entre mais de 50 mil corredores, alinhei-me ao início da Avenue des Champs-Élysées, com o Arco do Triunfo a testemunhar a nossa determinação. O ambiente era eletrizante: bandas ao vivo, aplausos de milhares de espectadores e uma energia contagiante a atravessar as ruas icónicas da capital francesa, em ano olímpico!3

O percurso levou-me por alguns dos monumentos mais emblemáticos de Paris - o Louvre, a Opéra Garnier, a Bastilha, a Notre-Dame e, claro, a majestosa Torre Eiffel a vigiar-nos ao longe. As ruas estavam cheias de vida, com parisienses e turistas a incentivar cada passada, tornando impossível não sentir o coração a bater mais forte.

Os primeiros quilómetros foram de pura euforia, mas a partir do quilómetro 30, no famoso “muro da maratona”, senti o verdadeiro desafio físico e mental desta distância rainha. Ainda assim, mantive o foco, alimentado pelo apoio das multidões e pela vontade de superar-me. Os últimos quilómetros pelo Bois de Boulogne pareceram intermináveis, mas a emoção de ver a meta aproximar-se na Avenue Foch foi indescritível.

Cruzei a linha de chegada com o tempo de 2h54m06, cansado mas imensamente orgulhoso. Receber a medalha de finisher, com Paris como pano de fundo, foi o culminar de meses de preparação e dedicação. Mais do que uma prova, foi uma viagem épica pelo coração da cidade-luz, onde cada segundo valeu a pena.

Firenze Maratona 2023

Participar da Maratona de Florença foi como correr dentro de um quadro renascentista,  A partida aconteceu frente do imponente Duomo, com o coração acelerado não só pelo desafio dos 42,195km, mas também pela emoção de cruzar ruas de paralelepípedos ladeadas por palácios antigos e praças vibrantes.

Logo nos primeiros  kms, senti o fresco, bem fresco :) -1 grau,  da manhã florentina e a energia contagiante dos milhares de corredores ao meu redor. O percurso levou me a cruzar pontes lendárias como a Ponte Vecchio, onde o Arno refletia o céu e o publico incentivava com gritos em diversas línguas. Ao passar pela Basílica de Santa Croce e pelo Parque das Cascine, era impossível não se sentir parte da história viva da cidade,  quase dava para ouvir ecos de artistas e reis entre as árvores e monumentos

No km final, já de volta ao centro com  o sprint derradeiro, o possível,  pela Via Calzaiuoli, com o Duomo à vista, foi como atravessar a linha do tempo e cruzar a chegada em grande estilo com um empeno fenomenal :).

Receber a medalha na Piazza Duomo foi mais que uma conquista  foi um mergulho em Florença, onde cada gota de suor se misturou à poesia das ruas. Uma maratona inesquecível, em que me senti protagonista de uma aventura épica no coração do Renascimento.... No final foram 2h49m49s!!!!!

London Marathon 2022

Maratona de Londres 2022 concluída em 2h51m29s. O tempo final foi proporcional ao treino realizado. Terminei a minha 34.ª maratona e a 4.ª World Marathon Majors. Faltam duas para a “Six Star Medal”

Obrigado @lulytf e @chainofhopeuk pela oportunidade de correr em Londres, e ao apoio do @gfdrunning @gfdfisioterapia e @veramsnuness .

Parabéns à minha companheira de maratona @louro_li que bateu o seu record pessoal.

E para o meu principal suporte, obrigado, apesar de não estares em Londres, senti o teu apoio @analuisanetomendes .

Boston Marathon 2022

126th Boston Marathon 2022

2h51m25s , a minha 3.o Major e a 33.o maratona.

Hoje a maratona foi feita com o coração porque as pernas não aguentaram…heartbreak Hill

Obrigado pelo apoio do @gfdfisioterapia e @gfdrunning nos tratamentos e um especial obrigado a ti !!

Apesar de não ter corrido como desejava, adorei este ambiente de total loucura do público ao longo dos 42,195km.

Parabéns a todos os atletas do GFD, Liliana Louro, Carla Ribeiro, Paulo Almeida, Artur Pinto e ao José Pais.

Coming 4 Major Marathon!!

Maratona de Sevilha 2022

Depois da desistência da maratona de Lisboa em outubro de 2021, não têm preço e não há sensação melhor que conseguir terminar mais uma maratona. Em Sevilha concluí em 2h46m52s, deu o 33.º lugar M45 e 416.º da geral, foi a trigésima segunda maratona. Não há muito para contar sobre esta maratona, desde o tiro de partida até cruzar a meta, corri sempre num ritmo controlado, entre 3'59''/3'53''.

Nesta maratona o importante era terminar "bem", mas nunca em colapso; chegar cansado, mas nunca entrar em falência nos últimos quilómetros, como aconteceu na maratona de Berlim em setembro de 2021. 

Foi forçar e correr descontraído e indo controlando o ritmo a que me tinha proposto. Não foi fácil, porque a vontade era sempre impor o ritmo mais forte, mas consegui controlar. Terminei bem e a pensar "foi um espetáculo"!

E se na maratona de Berlim senti tudo isto, mas arrisquei um ritmo, para o qual não estava devidamente preparado e sofri a ousadia nos últimos 7 kms :(. Ontem, a medo, meti-me à estrada, com o foco em abril, desfrutei imenso o banho de multidão que Sevilha proporciona aos maratonistas ou aos corredores de maratonas, o meu caso. :) 

A cidade de Sevilha estava engalanada para receber todos os desportistas e maratonistas e respirava-se corrida por todo o lado. Finalmente sem o medo do COVID19...

No proximo mês de abril, será para deixar tudo nos 42,195kms!!

Berlim marathon 2021

Venci o vírus Covid19,

Venci a bactéria Staphylococcus aureus,

Venci a ruptura na parede do reto, obrigado ao GFD - Fisioterapia e Osteopatia,

Venci a operação à hérnia inguinal, obrigado ao Dr Rui Soares da Costa - H Lusíadas do Porto, ao fim de 6 dias estava a treinar. Tudo isto desde Janeiro de 2021.

Só tinha mesmo que terminar a maratona, não há impossíveis…Obrigado meu amor incansável em tudo. Resultado final 2h50m44s!