sexta-feira, 28 de março de 2008

Na recta final

Depois da algum tempo sem actualizar este blog, aqui estou para escreve umas palavrinhas. A semana da Pascoa foi passada na terra, com muito frio à mistura. O treino mais longo realizei no sábado de pascoa, foram 2h20m(35km), com pano de fundo os rios Zêzere e Tejo. Aproveitei a realização do Grande prémio de Constância, acabando integrado no pelotão. O percurso é agradável, 10 km planos, sempre com a companhia do rio Zêzere e avistando o Tejo.
Falta 2 semanas para o objectivo, o treino foi realizado com maior ou menor esforço. Agora é espera pelos 42 km. Hoje vou participar numa prova de 9 km, será a 5 Corrida de Solidariedade ISCPSI/APAV, para afinar as pernas... o treino longo foi realizado ontem, pelo campo de golfe, poupando-se as pernas dos impactos mais duros que o alcatrão infligi.
de seguida uma fugida ás planícies do ribatejo, aniversário de um familiar.

3 comentários:

omariiio disse...

http://omariio.blogspot.com


passa la e comenta sff

obrigado

Carlos Lopes disse...

Boas

Entrei no blog, e vejo que temos um campeao. Deixo um forte abraço e aproveito pra colocar este blog no meu.

Grogal disse...

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