domingo, 22 de março de 2009

Resultados: 19ª Meia Maratona de Lisboa


O queniano Martin Lel venceu hoje a 19.ª Meia Maratona de Lisboa, ao cumprir o percurso no tempo oficioso de 59,54 minutos, superando sobre a meta o marroquino Jaouad Garib. Na terceira posição terminou outro atleta queniano, Robert Cherouyot.
O melhor português foi José Ramos, da Conforlimpa, que terminou no nono lugar e cumpriu o percurso em 1.03,24 horas.
No sector feminino, a vencedora foi a norte-americana Kara Goucher com 1h08m30s, à frente da queniana Alice Timbilili. A melhor portuguesa foi Mónica Rosa, no sexto lugar com a marca de 1h14m14.



Atendendo a carga de treino que tenho a minha prestação foi dentro do esperado, 1h09m20s, terminei 34.º Geral e em 4.º lugar no escalão 35-39, o vencedor deste escalão foi o maratonista Antonio Sousa, em 2.º Artur Santiago do Caxiense e em 3.º lugar Antonio Travassos do Sporting.
Faltam 4 semanas para o objectivo "42,195 km", resta cumprir o plano do João, com umas pequenas alterações, (é só quando estou de folga -:) ).

No dia 5 de Abril há mais um teste será na Meia Maratona da Povoa de Varzim ou os 15 km de Mafra, ainda está por decidir.

José Santos, companheiro dos treinos longos e da maratona, efectuou uma excelente prova, fazendo 1h09m54 ganhando o seu escalão com alguma vantagem sobre o segundo classificado, Mário Silva.



No aquecimento com José Santos.




Cara feia......


Fotos: Atletismo Magazine

12 comentários:

Marco Gomes disse...

Está muito bom ganda Romão, continua assim irás fazer uma boa Maratona, quanto a no dia 5 teres a duvida em fazer a meia ou os 15 km, se fosse eu optava por fazer os 15 km, acho que é mais benéfico menos desgaste e mais ritmo competitivo.
Bons treinos, acredita, tens capacidade para fazer menos de 2'30'' na Maratona, só tens de controlar bem, mete o Teu ritmo é quanto basta.
Um abraço.

Fábio Pio disse...

Parabéns pela prova e excelente classificação.

Continuação de bons treinos para a Maratona!

Um abraço!

Carlos Lopes disse...

Boa prova, ou antes muito boa, eu com esse Tempo, era o presidente da Junto aqui na minha cidade. Os meus parabéns.

BritoRunner disse...

Eu ainda te vi na TV, mas a americana depois fugiu...:D, boa continuação nos treinos com vista aos 42,195.
Abraço Desportivo
JCBrito

Jorge disse...

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-o--oO--(_)--Ooo-
Parabéns amigo, fizeste uma brilhante Meia de Lisboa, parabéns arrasou, que vc continue assim firme e forte.

Boa semana e bons treinos.

JORGE CERQUEIRA

Nuno disse...

Obrigado pelos comentários, pois é a Goucher fugiu mesmo de mim.....
Marco a opção 15km parece-me mais razoavel, mais ritmo e também mais perto.
Já me referiram que a meia da Povoa é muito ventosa.
Um abraço a todos

Anónimo disse...

Grande Nuno
que tempo extraordinário
estás em modo sub-2h30m, sem dúvida.
força nesses treinos para a maratona. Desta vez não escapa ...
Abraço
Até breve
AB - Tartaruga

p.s. - só de pensar nesses ritmos até sinto "arrepios" na carapaça. acho que teria que ir à NASA pedir um foguetão para colocar nos costados, para seguir esse ritmo :) - de bicicleta claro! Ganda atleta!

luis mota disse...

Olá Nuno!
Parabéns pelo desempenho!
Vi essa cara de empenho e no retorno. E pensei:
- Grande Nuno!
E é o que penso agora:
- Grande Nuno!
Felicidades Amigo.

Mark Velhote disse...

Excelente prova! Parabéns!
Também vi na televisão que ias a servir de lebre à Kara Goucher!Em grande!

Abraço

António Almeida disse...

Caro Nuno
parabéns pela sua excelente prova.
Continuação de bons treinos.
Abraço,
António Almeida

JOSÉ NARCISO disse...

Parabéns Nuno pela excelente prestação!!!
Continuação de bons treinos para a Maratona.
1 abraço
José Narciso

João Meixedo disse...

Excelente prova, excelente tempo, excelente classificação.
Muuuitos parabéns.

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